Gracias por haber decidido dedicarte tiempo para ti este verano. Es el momento ideal. El buen tiempo, las vacaciones, los días más largos, hacen de esta época la ideal para ganarle esa hora al reloj y dedicarnos unos minutos diarios.

Aprovecha este tiempo para cuidarte físicamente, conectar con tu cuerpo y reequilibrar tu energía tanto física como mentalmente, es básico de cara a la vuelta a la rutina.

Y si creas un ritual podrás mantenerlo durante el resto del año, redundando en un equilibrio físico y mental durante TODO EL AÑO.